Comment insérer un code promo pour acheter un programme sur le site ?
février 9, 2018
De quoi se compose un programme nutritionnel ?
février 9, 2018

Les semaines de mon programme sportifs se ressemblent beaucoup. Pourquoi ?

Les exercices des programmes sportifs fournis par les coaches seront amenés à changer après 2 à 3 semaines d’entraînement. Avant cela, le changement est inutile sachant que les facteurs structuraux et nerveux n’auront pas eu le temps de s’être correctement adaptés à l’effort.
A partir du moment où le nombre de répétitions données en fonction de la première répétition maximale est respecté, la progression est INÉVITABLE.

WOOCS 2.2.3