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Wonderwoman Home

49,99 

Femme
Maison
4
Semaines
Full Body

Ce programme femme élaboré par mes soins, à pratiquer à la maison, te permettra de travailler plusieurs zones : jambes, abdos, épaules, dos… Il est adapté à tous les niveaux, de la débutante à la sportive accomplie. Il vous est présenté par Mathilda coachée par moi. Il est préférable d’acheter une mallette d’haltères pour progresser dans le temps.

WonderWoman Home, le programme fitness qui permet d’avoir un corps de rêve

Entamer une nouvelle transformation n’est pas une chose facile pour tout le monde. Divers facteurs peuvent vous bloquer la route ou vous inciter à renoncer. Par contre avec un programme de fitness bien conçu comme WonderWoman Home, vous atteindrez certainement votre objectif. Ce programme est accessible à tous, même pour les débutants. Vous n’avez pas besoin d’une qualification quelconque pour les entraînements.

Wonderwoman Home by Impulse Fitness

Wonderwoman Home a été spécialement conçu pour un entraînement à la maison. Il vous suffit d’avoir les équipements nécessaires et de bien appliquer toutes les consignes ainsi que les conseils du coach.

Wonderwoman Home figure parmi les meilleurs programmes d’Impulse Fitness, une plateforme fitness interactif qui vous permet d’avoir accès à une large gamme de programmes de fitness créés par des coachs personnels et des fitness influencers très connus.

Le WonderWoman a été développé par LoicZine, un coach personnel qui a vu sa vie transformer grâce à cela. Ce jeune sportif a découvert au-delà de ses entraînements, la véritable valeur de cette pratique. Il va vous faire découvrir la rigueur, la persévérance et l’envie de réussir. En choisissant ce programme, vous serez donc suivi par Mathilda, une sportive accomplie et supervisée par ce coach.

En quoi consiste le Wonderwoman Home ?

Wonderwoman Home est un programme fitness complet pour femme. Ses 4 semaines de séances d’entraînementpermettent de travailler tous les muscles de votre corps, y compris vos jambes, vos abdos, vos épaules et votre dos. Chaque séance comprend ainsi différents exercices de musculation qui visent uniquement ces parties.

En matière de fitness, voici quelques exemples d’exercices qui vous permettront de travailler certaines parties de votre corps :

  • Pour les jambes et les fessiers, il est conseillé de faire le squat. Cet exercice vise les cuisses et le petit fessier. Le Donkey kicks est aussi efficace si vous voulez stimuler le grand fessier. L’ouverture coté vous sera également utile pour booster le moyen fessier.
  • Si vous avez envie d’améliorer le haut du corps, vous devez travailler vos bras, vos épaules, vos biceps et votre taille. Pour cela, il faut pratiquer du soulevé haltère côté, haltères biceps et de la courbure côté.
  • Affiner sa taille signifie beaucoup d’exercice au niveau du ventre. En général, les femmes centrent donc ses activités physiques sur cette partie. Pour cela, lacrunch, le touché pied ou le cross body crunch sont les meilleurs entraînements à pratiquer.

Que contient l’offre WonderWoman Home ?

En choisissant WonderWoman Home, vous allez recevoir via votre adresse mail une version complète eBook du programme.

Vous aurez aussi à disposition des vidéos d’exécution qui vouspermettront de suivre sans problèmes les séances et de réaliser convenablement les exercices.

Pour vous motiver, vous bénéficierez d’une fonctionnalité selfie pour montrer vos progressions ainsi qu’une playlist musicale. Vous pourrez alors uploader vos chansons préférées pour vous accompagner durant les entraînements.

UGS : LZ_SPWH Catégories : ,

Pas encore convaincu ? Teste la première journée d'entrainement en téléchargeant cet ebook gratuit

Wonderwoman Home (eBook gratuit)

Déscription du programme: Ce programme femme élaboré par mes soins, à pratiquer à la maison, te permettra de travailler plusieurs zones : jambes, abdos, épaules, dos... Il est adapté à tous les niveaux, de la débutante à la sportive accomplie. Il vous est présenté par Mathilda coachée par moi. Il est préférable d'acheter une mallette d'haltères pour progresser dans le temps. Grâce à cet eBook gratuit, tu retrouveras le premier jour d'entrainement de ce programme au format pdf.


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