Fitness tips (Gratuit)
janvier 4, 2018
Pro Summer Challenge
mars 14, 2018

Lower Body

34,99 

Femme
Salle de sport
8
Semaines
Bas du Corps

Ce training va te permettre d’affiner ta taille, de développer ton fessier et tes jambes. Il se compose de 8 semaines d’entrainement, à raison de 3 séances par semaine : 1 séances en lourd, 1 séance de rappel en léger, 1 séance semi-lourd.

Lower Body

Ce training va te permettre d’affiner ta taille, de développer ton fessier et tes jambes. Il se compose de 8 semaines d’entrainement, à raison de 3 séances par semaine : 1 séance en lourd, 1 séance de rappel en léger, 1 séance semi-lourd.

Qui ne rêve pas d’avoir un corps à la Beyoncé avec une taille de guêpe et des hanches développées ? Pour y arriver, on peut vous proposer le corset, un régime particulier, la chirurgie esthétique ou le sport. Cependant, pour vraiment avoir ce physique de pin-up, adoptez le programme Lower Body.

Pourquoi un programme sportif ?

Vous pouvez être tenté de vous dire qu’il serait mieux de passer sur la table du chirurgien pour un résultat plus rapide. Sachez que cet acte chirurgical peut présenter quelques risques. Pour un physique de rêve, il serait plus judicieux de suivre un programme sportif. Le Lower Body est bien élaboré et structuré. Il vous aidera à équilibrer et optimiser votre entraînement, ce qui vous permettra d’atteindre les objectifs plus rapidement.

Vous connaissez sûrement des exercices qui permettent d’affiner la taille et de développer les fessiers et les jambes. Si vous vous entraînez sur le long terme, vous allez faire les mêmes exercices et à un certain moment, vous ne saurez plus « quoi faire ». Grâce à ce programme sportif, vous n’aurez pas besoin de penser au contenu de votre entraînement. Vous allez pouvoir vous concentrer sur ce que vous allez faire, sur l’effort fourni et sur les sensations. Même si vous êtes motivé pour vos séances de sport, vous devez canaliser votre énergie. Comme ce planning définit le type d’exercice que vous devez faire et le timing, vous serez moins exposé au surentraînement, ce qui peut conduire à la régression, à la blessure ou à la démotivation. Le Lower Body va préserver votre passion pour le sport tout en progressant.

Avec Lower Body, vous avez la possibilité d’organiser vos séances de sport comme vous le sentez. Vous pouvez faire les exercices le matin ou le soir, mais il faudra suivre les indications sur la fréquence. Vous allez également pouvoir mesurer vos progrès, ce qui devrait vous motiver pour la suite.

Le Lower Body, c’est quoi ?

Il s’agit d’un programme sportif qui est destiné à celles qui veulent avoir une silhouette en sablier, autrement dit une taille plus fine et des fesses bombées. Le Lower Body comprend aussi des exercices qui vont faire appel aux muscles au niveau des jambes.Ce programme s’étale sur huit semaines au bout desquelles vous n’aurez pas seulement un physique plus esthétique, mais aussi un corps plus fort.

Les séances du Lower Body sont composées de mouvements précis et des enchaînements efficaces.Pour arriver à cet objectif de corps de rêve, il faudra tout de même donner le meilleur de vous-même et suivre à la lettre les instructions indiquées dans le planning.

Que contient le Lower Body ?

Le Lower Body est un planning d’entraînement complet, clair et précis. On y retrouve plusieurs séances en vidéo qui sont très variées et qui sont adaptées à tout type de niveau de pratique. Il est sûr que sur les huit semaines, vous allez avoir une séance différente. Vous aurez des exercices, des séries, des répétitions et des récupérations très détaillés : vous n’allez pas vous perdre.

Mis à part ce programme très structuré, vous bénéficierez également de conseils et de techniques d’intensifications et d’autres mises à jour. Dans ce planning, tout a été prévu : il y a même une playlist musicale qui vous permettra de passer du bon temps tout en faisant du sport.

Grâce au programme de suivi, tous ces efforts que vous déployez ne seront pas en vain. Vous pourrez avoir une évaluation après chaque séance. Vous pourrez également mesurer l’effet de cet entraînement sur votre corps.

Le Lower Body comprend également un programme nutritionnel. En effet, pour arriver rapidement à vos objectifs, il faut une alimentation adaptée. Le mode alimentaire que vous avez tous les jours peut ne pas combler vos besoins. Il ne faut pas non plus remplir n’importe comment son assiette, car le but n’est pas de prendre du poids.

Pour qui ?

Ce sont plus les femmes qui sont ciblées par ce programme, car c’est plus elles qui visent une taille de guêpe. Les exercices de ce programme ciblent plus la taille, le fessier et les jambes. Il n’exige aucun niveau sportif en particulier. Il est alors accessible à tous. Cependant, avant de vous lancer dans ce type de programme, il faudrait avoir un avis médical. Un professionnel de la santé pourra vous donner quelques conseils pour une bonne pratique.

UGS : MA_SPLB Catégories : , ,

Pas encore convaincu ? Teste la première journée d'entrainement en téléchargeant cet ebook gratuit

Lower Body (eBook gratuit)

Description du programme: L'objectif de ce programme est de développer uniquement le fessier, les quadriceps et les lombaires. Il se compose de 8 semaines d'entrainement, à raison de 3 séances par semaine : 1 séances en lourd, 1 séance de rappel en léger, 1 séance semi-lourd. Tu retrouveras le premier jour d'entrainement de ce programme au format pdf.


Vous aimerez peut-être aussi…

TA TRANSFORMATION PHYSIQUE COMMENCE ICI.

Accessible
Vidéos
Playlist
Selfie
Chat 7 j/7

IMPULSE FITNESS est LA première plateforme fitness interactive te permettant d’accéder en exclusivité aux programmes sportifs et nutritionnels des meilleurs Fitness Influencers.

Tu souhaites accéder à des programmes sportifs ou nutritionnels rapidement et réalisables quand tu le souhaites et sans te ruiner ? Quels que soient tes objectifs : perte de poids, tonification, prise de masse musculaire, préparation physique ou encore nutrition, tu trouveras forcément le programme adapté à tes besoins.

Ton Fitness Influencer te guidera jour après jour à l’aide d’un planning d’entrainement précis, de descriptifs détaillés et de vidéos d’exécution pour te guider dans la réalisation des mouvements mais aussi avec du contenu exclusif pour t’aider et te motiver encore plus dans la réalisation de tes objectifs !

IMPULSE FITNESS c’est une équipe de 10 Fitness Influencers passionnés et dédiés, plus de 30 programmes d’entrainement à faire à la maison ou en salle et adaptés à tous les niveaux et des conseils gratuits en ligne via le chat accessible 7j/7.

N’attends plus pour devenir La Meilleure Version de Toi-Même

IMPULSE FITNESS, COMMENT CA MARCHE ?

1
J’achète le programme sportif de mon Influencer préféré
Tu as trouvé le programme qui te correspond ? Parfait ! Tu seras guidé pas à pas pour la création de ton compte lors du processus d’achat. Suis les instructions et passe ensuite à l’étape suivante !
2
Je télécharge l’application Impulse Fitness
L’application est disponible en téléchargement gratuit sur les plateformes App Store et Google Play.
3
Je lance l’application et je me connecte

Une fois l’application téléchargée, clique sur “Accès Application Impulse”, sélectionne ton Fitness Influencer dans la barre du haut

Renseigne ensuite l’adresse email et le mot de passe saisis lors du processus d’achat et connecte-toi.

4
Je commence ma transformation !
Dans la page “Mon compte“, clique sur “Mes Coaches” et active sans plus attendre le programme acheté en ligne !

N’hésite pas à consulter notre rubrique FAQ pour plus d’informations !

Telecharge l'application pour profiter de tes programmes

Grâce a ton smartphone, consulte tous les programmes sportifs et diétetiques et decouvre toutes les fonctionnalités pour te motiver

Télécharge l'application sur ton smartphone

Tu es Influencer et tu Souhaites Rejoindre la Team Impulse Fitness ?

Si tu souhaites faire partie de l’aventure et proposer tes programmes sportifs et/ou nutritionnels, renseigne les champs ci-dessous. Si ton profil correspond, nous te recontacterons dans les meilleurs délais !

WOOCS 2.2.3